Author Archives: admin

นอนไม่หลับ (Insomnia) เกิดจากอะไร แก้ไขได้อย่างไร รู้แล้วควรแก้ไขก่อนร่างกายจะพัง

นอนไม่หลับ

ยู่ๆ ก็มีเรื่องราวให้นอนไม่หลับ ให้กลับมาคิดวกวนทั้งคืนวุ่นวาย…. ถ้าใครกำลังมีอาการเหมือนกับเพลง นอนไม่หลับ (ของวง Zaza) อยู่ล่ะก็ บอกเลยว่าอาการนอนไม่หลับ หลับยาก หลับๆ ตื่นๆ จนส่งผลให้พักผ่อนไม่เพียงพอ ซึ่งเหตุการณ์นี้กลาย

แนะนำ 7 รองเท้าแบรนด์ยอดฮิต ที่คนนิยมใส่ตลอดกาล มีไว้ไม่ผิดหวัง

เพราะรองเท้าคือหนึ่งในไอเทมสำคัญไม่แพ้เสื้อผ้าที่เราสวมใส่อยู่ทุกวันนี้ เพราะสามารถช่วยให้เราใส่เดินได้อย่างสะดวกสบาย โดยเฉพาะรองเท้าที่มีแบรนด์ดังต่าง ๆ ที่นอกจากจะเป็นที่นิยมแล้ว ยังต้องใส่สบาย

อาการแบบนี้ เรียกว่า ผลข้างเคียง หรือ แพ้วัคซีน จากวัคซีนโควิด-19

แพ้วัคซีน

จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ที่ยังไม่มีทีท่าจะบรรเทาลงในปัจจุบัน มิหนำซ้ำการระบาดระลอกใหม่ค่อนข้างส่งผลรุนแรงต่อผู้ป่วยและกระทบต่อหลายภาคส่วนในวงกว้าง นอกเหนือจากการบริหารจัดการด้านการ

Midlife crisis  หรือ วิกฤติวัยกลางคน  รู้และเข้าใจก่อนที่ความสุขวัยกลางคนของคุณจะหายไป

Midlife crisis หรือ วิกฤติวัยกลางคน

หลายๆคนคงได้ยินคำว่า Midlife crisis หรือ วิกฤติวัยกลางคน กันมาบ้างแล้วแต่อาจจะไม่ได้สนใจเพราะคิดว่ายังเด็กอยู่หรือยังไม่ถึงวัยกลางคนสะหน่อย อายุเพิ่งจะ 20 ปลายๆ 30 ต้นๆ แต่อย่างที่เรารู้กันดีว่าชีวิต

“สกายวอล์คเชียงคาน” มาเสียวกัน ไปเที่ยวกันมั้ย??  ไป “เลยยยยยยย”

สกายวอล์คเชียงคาน

เงียบเหงากันมานาน เรามาใช้ธรรมชาติบำบัดกันดีกว่า เรามาเปลี่ยนบรรยากาศ เพิ่มความเสียว ใส่ความตื่นเต้น ให้ชีวิตมีสีสันมากขึ้น สำหรับคนที่กลัวความสูงทุกคน อย่าเพิ่งปิดกั้นสถานที่ท่องเที่ยวแห่งนี้เด็ดขาด เพราะปกติเรา

ตำแหน่งเครื่องฟอกอากาศ วางอย่างไรให้ได้รับประโยชน์ดีที่สุด? 

ตำแหน่งเครื่องฟอกอากาศ

ต้องยอมรับว่าปัจจุบันเครื่องฟอกอากาศเป็นของจำเป็นขึ้นมาอย่างเลี่ยงไม่ได้สำหรับคนเมืองไม่ว่าจะเป็นเมืองเล็กหรือใหญ่ เพราะไม่ว่าจะเป็นจากฝุ่นควันมลพิษจากรถยนต์  PM 2.5 แล้วยังจะมีโรคอื่นๆที่มา

เบื่อเสื้อเก่าแล้ว ทำไงดี? ทำเสื้อมัดย้อม ทำได้เอง ไม่ยากอย่างที่คิด

เสื้อมัดย้อม

ในช่วงฤดูร้อน แน่นอนว่าเทรนด์ผ้าสีสันสดใสกำลังมาแรง อย่างเช่น เสื้อมัดย้อม เป็นต้น โดยเป็นการนำเสื้อที่เราเบื่อแล้ว หรือจะเป็นเสื้อใหม่ก็ได้ โดยที่เราสามารถครีเอตลายได้อย่างตามใจเราต้องการ และเป็นอีกกิจกรรมที่จะ

แชร์ประสบการณ์ฝึกลูกเข้านอน นอนยาว นอนคนเดียว – ด้วยวิธี  Controlled crying

ฝึกลูกเข้านอน นอนยาว นอนคนเดียว

วันนี้จะขอมาแชร์ประสบการณ์ฝึกลูกเข้านอนให้คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ฟังกันนะคะ เพราะการนอนของลูกและพ่อแม่เป็นเรื่องสำคัญ นี่คือปัญหาที่พ่อแม่มือใหม่หลายคนต้องนอนไม่เต็มที่ จนกลายเป็นแพนด้า  และมากไปกว่าการนอนนั้นก็คือการพา

การฉีดวัคซีนโควิด-19 กับผู้หญิง ภายใต้เงื่อนไขต่างๆ

การฉีดวัคซีนโควิด-19 กับผู้หญิง

ยังคงเป็นข้อถกเถียง และความกังวลใจเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนโควิด-19ในหลายๆประเด็น และข่าวล่าสุดซึ่งกำลังเป็นที่สังคมให้ความสนใจ จากกรณีการเสียชีวิตของผู้หญิงท่านหนึ่งซึ่งเกิดขึ้นหลังจากเข้ารับการฉีดวัคซีนโควิด-19 เพียง

7 ผลกระทบที่อาจเกิดจาก Work from Home – ผลร้ายต่อกระดูกและข้อ – ออฟฟิศซินโดรม

ผลกระทบที่อาจเกิดจาก Work from Home

ในช่วงเวลาที่เราเผชิญกับโรค Covid-19 ที่กำลังระบาดในขณะนี้ หลายๆคนต้องปรับตารางการทำงาน เพื่อให้ปลอดภัยกับสถานการณ์การระบาดของไวรัสโควิด-19 จึงจำเป็นต้องทำงานจากที่บ้าน หรือ Work from Home หรือ WFH ซึ่งการที่