Category Archives: Parenting & Kids

อย่างที่เรารู้กันดีว่า พฤติกรรมทุกอย่างล้วนมีสาเหตุ ยิ่งสถานการณ์โควิด 19 ในปัจจุบัน อาจสร้างความหงุดหงิดและมีอารมณ์ที่อยากต่อต้านให้กับลูกอยู่บ้าง  มีการบ้าน งานมากมายที่ต้องทำ และสำหรับนักเรียน (และอาจจะรวมไปถึงผู้ปกครองด้วย) ซึ่งสถานการณ์เหล่านี้ไม่ทำให้อารมณ์ความคิดดีมากสักเท่าไหร่นัก แต่ถ้าเรามีความที่ลบจนเกินไปก็ทำให้เราจมอยู่กับเรื่องแย่ๆ ยิ่งถ้าเราเป็นผู้ปกครองของเด็กน้อยแล้วนั้น เราต้องพยายามที่จะพาตัวเองออกมาจากอารมณ์เหล่านั้นให้เร็วที่สุด เพราะพ่อแม่คือต้นแบบของลูก หากคุณต้องการให้ลูกมี ความคิดเชิงบวก Positive mindset Kids ตัวคุณเองก็ต้องเป็น Positive Parents ด้วย ซึ่งพ่อแม่ก็ควรทำให้การคิดบวกนั้นเป็นเรื่องที่อยู่ในวิถีชีวิตประจำวัน เพื่อช่วยในการสร้างกรอบความคิดแบบเติบโต  ความคิดเชิงลบไม่ดีหรือไม่? อารมณ์เชิงลบ ก็ไม่ใช่ว่าจะ “ไม่ดี” เพราะทั้งความคิด อารมณ์เชิงบวก และเชิงลบ ล้วนแต่มีบทบาทสําคัญในการประมวลการดำรงชีวิตของพวกเรา  ตัวอย่างเช่น เมื่อเรามีอารมณ์เศร้า ก็สามารถช่วยเราประมวลผลช่วงเวลาที่ยากลําบากของเราได้ เหมือนกับที่เรารู้กันว่า เรียนรู้จากความผิดหวัง นอกจากการที่เราพยายามที่จะมีความสุขตลอดเวลา อาจส่งผลทําให้เราพยายามที่จะต่อต้านความรู้สึกจริงๆ ของเราซึ่งไม่ดีต่อสุขภาพ ในความเป็นจริงการวิจัยทางจิตวิทยาเมื่อเร็ว ๆ นี้บ่งชี้ว่าการหลีกเลี่ยงทางอารมณ์เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของปัญหาทางจิตวิทยาอย่างมากมาย ด้วยเหตุผลเหล่านี้จึงไม่จําเป็นต้องกดดันให้เด็กหลีกเลี่ยงต่ออารมณ์เชิงลบ พ่อแม่สามารถปลูกฝังลูกให้มี ความคิดเชิงบวก ได้ดังนี้  ลองสิ่งใหม่ๆ หากลูกของคุณมีปัญหาหรือต่อต้านในการลองทำสิ่งใหม่ๆ  และการบังคับก็อาจจะทำให้ลูกต่อต้านมากยิ่งขึ้น และจะทำอย่างไรให้ลูกเต็มใจที่จะลองสิ่งใหม่ ๆ เพราะอย่างที่เรารู้กันว่าการได้ลองทำสิ่งใหม่ๆ […]